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10 manières de rester au frais (sur le chantier)
Travailler sous un soleil brûlant peut être un défi, mais avec ces conseils, vous resterez au frais et concentré, même les jours les plus chauds. Découvrez comment garder la tête froide avec ces 10 conseils !
1. Commencez tôt
Commencez votre journée de travail le plus tôt possible. Le matin, il fait encore frais et le soleil n'a pas encore atteint sa pleine puissance. Cela signifie que vous pouvez effectuer les tâches les plus difficiles avant que la température n'augmente. S'il n'est pas possible de commencer tôt, planifiez votre travail de manière à rester à l'ombre entre 12h00 et 15h00. Pendant ces heures, le soleil est à son zénith et il est alors conseillé de travailler à l'ombre ou de faire des activités à l'intérieur.
2. La climatisation : votre meilleur ami
Pendant les pauses, il est essentiel de se rafraîchir, et rien ne fonctionne mieux qu'un espace climatisé. Le Eurom Polar 140 Wifi Airco est un excellent choix pour un refroidissement mobile. Ce climatiseur peut refroidir une pièce jusqu'à 80m³ rapidement, ce qui signifie que vous pouvez vous remettre de la chaleur en peu de temps. Cela empêche votre corps de surchauffer et vous permet de rester concentré pendant votre travail.
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3. S'hydrater comme un pro
Par temps chaud, vous perdez beaucoup de liquide en transpirant. Il est donc important non seulement de boire beaucoup, mais aussi de manger un peu plus salé pour maintenir votre équilibre hydrique. Le bouillon est une excellente option car il contient à la fois des liquides et du sel. Continuez à boire de petites quantités d'eau régulièrement et assurez-vous d'avoir toujours une bouteille d'eau à portée de main.
4. Restez au frais
Prendre des pauses supplémentaires peut faire une grande différence. Même de courtes pauses pendant lesquelles vous vous éloignez du soleil et prenez une boisson fraîche peuvent vous aider à rester frais et concentré. Vous avez déjà toutes vos boissons fraîches à portée de main avec cette pratique Makita CoolMbox, qui est également compatible avec toutes les autres boîtes Makita Mbox. Que vous aimiez le Pepsi ou le Coca-Cola, vos boissons restent délicieusement fraîches.
5. Cherchez l'ombre
Installer une toile ou un parasol peut faire une énorme différence si vous travaillez à l'extérieur. Travailler à l'ombre réduit considérablement le risque de surchauffe. Essayez toujours de trouver ou de créer un endroit ombragé, surtout pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 12h00 et 15h00. Cela aide non seulement à maintenir votre température corporelle basse, mais aussi à maintenir votre énergie et votre productivité.
6. Ventilateur
Un ventilateur peut faire des merveilles pour rendre votre espace de travail plus agréable. Le ventilateur Makita CF101DZ fonctionne sur batterie, ce qui signifie que vous pouvez l'emporter partout avec vous sans dépendre d'une source d'alimentation. Ce ventilateur portable offre une brise rafraîchissante, où que vous travailliez, et vous aide à rester frais et confortable.
7. Éteignez les appareils
Les appareils électriques peuvent dégager beaucoup de chaleur. Ne les laissez pas allumés inutilement, surtout par temps chaud. Cela aide non seulement à réduire la température ambiante, mais empêche également les appareils de surchauffer et de s'endommager. Assurez-vous d'éteindre vos appareils lorsque vous ne les utilisez pas pour économiser de l'énergie et de la chaleur.
8. Pulvérisateur
Un pulvérisateur rempli d'eau et de glaçons peut être un outil simple mais efficace pour se rafraîchir. Vaporisez-vous surtout sur la nuque et les mains. Dans votre nuque, les artères principales passent juste sous la peau et, si elles sont refroidies, elles aident à refroidir tout votre corps. Vos mains perdent également beaucoup de chaleur, donc les vaporiser régulièrement peut aider à contrôler votre température corporelle.
9. Continuez à vous appliquer de la crème solaire !
Il est crucial de vous appliquer régulièrement de la crème solaire lorsque vous travaillez à l'extérieur. Le soleil peut rapidement causer des dommages, en particulier sur les zones sensibles telles que le cou, le visage et les oreilles. Utilisez une crème solaire avec un FPS élevé et réappliquez-la au moins toutes les deux heures, surtout si vous transpirez. Cela protège votre peau contre les coups de soleil et les dommages durables causés par les rayons UV.
10. Vêtements de travail légers
Portez des vêtements respirants et légers pour éviter la surchauffe. Le coton est un bon choix, car il absorbe la transpiration et laisse respirer votre peau. Bien qu'il puisse être tentant de porter des vêtements moins protecteurs, n'oubliez pas de porter votre équipement de sécurité, comme un casque et des chaussures de sécurité. Il existe des options de vêtements de travail modernes qui offrent à la fois protection et respirabilité, vous permettant de travailler en toute sécurité et confortablement.
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Restez au frais !
Avec ces conseils, vous pouvez affronter la chaleur et effectuer votre travail en toute sécurité et efficacité, même pendant les journées les plus chaudes. Assurez-vous d'être bien préparé et visitez Gereedschapcentrum pour tous les outils et gadgets dont vous avez besoin pour rester au frais pendant le bricolage.
